使用助行器会导致我的背部弯曲吗？
如果我使用银色手推车，我的背会弯曲吗？
许多人都感到焦虑。
有些人非常热衷于保持良好的姿势，他们认为“如果我抬起车把，我的背部就会更直”。
然而，提高车把并不一定能改善姿势。
另一方面，太高的车把会给你的身体带来压力，所以要小心。
■ 车把不宜过高或过低。
● 如果车把太高，操作刹车就会变得困难。
前进的力量没有得到很好的传达
肩膀很容易紧张，导致肩膀僵硬和手臂疲劳。
变得不稳定和失去平衡的风险
● 如果车把太低……
很容易向前弯曲，这会给下背部带来更大的压力。
长时间使用可能会引起背痛和驼背。
■ 车把的合适高度是多少？
以下是银色手推车把手高度的基本准则。
高度÷2+5-15厘米
当调整到这个高度时，你的肘部会自然弯曲约45度，从而更容易施加力量并保持良好的姿势。
■ 我怎样才能改善我的姿势？
单纯调整车把高度并不能纠正姿势，重要的是要注意保持背部挺直。
注意保持上身直立，不要弓背。
银车只是用来支撑的。重要的是不要过度依赖它，而是用你的核心来支撑自己。
■ 概要
手柄高度应为“高度÷2+5-15cm”
如果太高，可能会导致肩膀和手臂失衡和拉伤。
改善姿势最重要的事情就是有意识地伸直脊柱。
为了避免尴尬的姿势，请尝试在正确的高度使用它。
如果使用得当，银色手推车不仅能支撑行走，还能帮助保持良好的姿势。车把的高度并非越高越好。“合适的高度+有意识的姿势”，才能让您享受舒适的日常生活。