上下楼梯时如何使用拐杖？
如何使用拐杖上下楼梯？
─预防跌倒的安全步骤─
使用拐杖上下楼梯时，你很容易搞不清楚该先放哪只脚，以及何时使用拐杖。记住正确的顺序，就能安心地上下楼梯。
如果您膝盖或臀部疼痛，或者担心走路，请参考以下步骤。
◆“上”楼梯时拐杖的顺序
爬楼梯时，确保将身体重量放在好腿上。
基本顺序：
把拐杖放在下一个台阶上
伸出你的好腿（健康腿）
伸出疼痛（受影响）的腿
按此顺序进行，您可以用健康的一侧拉起身体，这样可以更好地支撑您的体重，从而更容易保持平衡。
◆“下”楼梯时拐杖的顺序
下楼梯时，务必先放下拐杖和患腿，以免对疼痛的腿造成压力。
基本顺序：
将拐杖放低一步
伸出疼痛（受影响）的腿
伸出你的好腿（健康腿）
按此顺序进行，拐杖和健康的一侧将覆盖对疼痛腿的冲击，从而降低跌倒的风险。
◆ 适合能够顺利上下楼梯的人
如果您上下楼梯时双脚无需对齐（即爬楼梯时身体稳定），那么左右交替行走也没有问题。但即使在这种情况下，您也应该小心使用拐杖，确保始终保持平衡。
摘要：说到楼梯，“好腿上去有力，坏腿下去无力”
记住，
“上坡时，先迈好脚。下坡时，先迈坏脚。”
如果你记住这句话，你自然就会学会拐杖和双脚的正确顺序。
为了安全行走，请尝试缓慢而小心地使用拐杖，一步一步地走。